Mes ateliers
Initiation à la méditation guidée
Un voyage intérieur pour développer le calme, la présence à soi et l’ouverture du cœur
Offrez-vous une parenthèse de calme dans votre quotidien.
Cet atelier est une invitation à découvrir la méditation guidée dans un cadre simple, accueillant et accessible à tous. Grâce à des exercices de présence et à une méditation guidée douce, vous apprendrez à vous recentrer, à apaiser l’agitation mentale et à vous reconnecter à un espace de calme et de bien-être intérieur.
Un moment privilégié pour ralentir, respirer, se ressourcer et repartir avec des outils simples à utiliser au quotidien.
Ouvert à tous, sans prérequis.
Durée : 30 à 60 minutes
– Atelier offert .
Veillée de Sagesse
Les Veillées des Sagesses se déroulent principalement en extérieur, au cœur de la nature. Un environnement propice au calme, à l’écoute, à la réflexion et au ressourcement, qui soutient naturellement le travail intérieur proposé lors de chaque rencontre.
Ce sont des moments privilégiés pour prendre du recul sur soi-même, nourrir ses qualités humaines et grandir intérieurement.
Chaque rencontre est consacrée à une qualité essentielle telle que la confiance, la gratitude, le respect, la bienveillance, l’honnêteté, l’authenticité et l’amour.
À travers des temps de partage, d’introspection et des pratiques simples de méditation, chacun est invité à développer ces ressources dans sa vie quotidienne et à avancer vers davantage de sérénité, de conscience et d’harmonie.
🌿 Tarifs:
Adhésion annuelle : 20 €
- Veillée : 15 € pour les non-adhérents
- Veillée : 12 € pour les adhérents
- Carte 5 veillées adhérent : 50 € (soit 10 € la séance)
Nature & Présence
Une expérience de reconnexion à la nature et à soi
Cet atelier en extérieur invite petits et grands à ralentir, observer et renouer avec la richesse du monde vivant qui nous entoure.
Au fil de la marche et des échanges, nous portons un regard nouveau sur la nature, ses rythmes, ses adaptations et les enseignements qu’elle nous offre à travers les saisons. Chaque rencontre devient une occasion de développer notre capacité d’observation, d’émerveillement et de présence.
Grâce à des pratiques simples, accessibles à tous, des temps d’écoute sensorielle et de courtes méditations guidées, nous cultivons l’ancrage, le calme intérieur et le lien profond qui nous unit au vivant.
Un moment de partage, de découverte et de ressourcement ouvert aux familles, aux adultes et aux seniors.
Durée : environ 1 heure
Accessible à tous, sans prérequis
🌿 Tarifs:
- Adulte : 12 €
- Enfant (6 à 16 ans) : 6 €
- Famille (2 adultes + enfants) : 25 €
